Remédios Caseiros para Acalmar os Nervos



Remédios Caseiros para Acalmar os Nervos, conheça quatro formas naturais para se acalmar.

REMÉDIOS CASEIROS PARA ACALMAR OS NERVOS

O nosso dia a dia nos apresentam várias situações que podem nos causar fortes episódios de nervosismo, como por exemplo excesso de trabalho, dificuldades financeiras entre outros.
O nervosismo é um estado de excitação que acaba provocando agitação mental e física , e podem acabar piorando se não dermos a atenção necessária a esse problema. Isso se manifesta em cada pessoa de forma diferente, mas independente da causa é preciso que seja iniciado um tratamento antes que a situação piore, para isso trouxemos para vocês 5 receitas naturais para acalmar os nervos e conseguir ficar tranquilo e relaxado, vamos conferir!!!

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REMÉDIOS CASEIROS PARA ACALMAR OS NERVOS

REMÉDIOS CASEIROS PARA ACALMAR OS NERVOS

Vamos aproveitar as inúmeras opções que a natureza nos dá e vamos conhecer 4 chás que ajudam a acalmar os nervos.

1 – LAVANDA

Vamos começar com essa erva que provavelmente todos vocês já ouviram falar. Ela nos traz um aroma delicioso e é muito relaxante, ela diminui a tensão e ajuda a equilibrar a atividade do nosso sistema nervoso.

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de sopa de lavanda
  • 1 litro de água
  • Sucos de 1 limão

PREPARO:

  1. Coloque a água para ferver.
  2. Chegando ao ponto de ebulição adicione 2 colheres de sopa de lavanda seca.
  3. A seguir desligue o fogo e deixe repousar abafado por cerca de 15 minutos.
  4. Passado o tempo adicione o suco do limão.
  5. Beba 2 copos por dia.

2 – CHÁ VERDE

O chá verde é considerado uma das bebidas mais saudáveis, ele ajuda a estabilizar a frequência cardíaca e pressão arterial, diminui a tensão e ajuda também na concentração.

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de chá verde
  • 250 ml de água

PREPARO:

  1. Ferva a água e adicione o chá
  2. Deixe repousar por cerca de 10 minutos
  3. Coe a bebida e pronto!!
  4. Tome 1 ou 2 xícaras por dia.

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3 – MANJERONA

Esse chá é ótimo para acalmar os nervos e as enxaquecas que podem aparecer por conta desse equilíbrio emocional, ele ajuda a controlar a ansiedade e nos faz pegar no sono com mais facilidade. Tome esse chá assim que os primeiros sinais de ansiedade ou nervosismo aparecerem!!!

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de manjerona fresca
  • 250 ml de água

PREPARO:

  1. Ferva a água e adicione o chá
  2. Deixe repousar por cerca de 10 minutos
  3. Coe a bebida e pronto!!

4 – CHÁ DE TÍLIA

A tília possui propriedades relaxantes que ajudam a equilibrar o sistema nervoso e a tensão física.

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de folhas de tília
  • 250 ml de água

PREPARO:

  1. Ferva a água e adicione o chá
  2. Deixe repousar por cerca de 10 minutos
  3. Coe a bebida e pronto!
  4. Tome até duas vezes ao dia.

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