Receitas de Bolo Fitness Super Fácil



Veja nesse post receitas super saudáveis de bolo pra não errar na dieta…

Bolo Fitness??? Isso mesmo, é o que você viu… Trouxemos algumas receitas ótimas para o dia a dia de quem não fica sem aquele delicioso bolo, mais de forma muito mais saudável… Vamos ver!!!

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Bolo Fitness

RECEITAS DE BOLO FITNESS SUPER FÁCIL

BOLO FIT DE CHOCOLATE

Ingredientes:

  • 1 medida de whey de chocolate
  • 2 claras de ovo
  • 3 colheres (chá) de cacau em pó
  • 3 colheres (chá) de adoçante
  • 1/3 de colher (café) de fermento em pó
  • 3 colheres (chá) de farelo de aveia
  • Leite vegetal ou desnatado se necessário

Modo de preparo:

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  1. Leve todos os ingredientes na batedeira
  2. Bata até formar uma massa homogênea
  3. Unte uma forma com óleo de coco
  4. Despeje a massa na forma e leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos
  5. Espere esfriar e desenforme, está pronto para servir.

BOLO FIT DE BANANA

Ingredientes:

  • 4 bananas nanica amassadas
  • 3 ovos
  • 2 colheres (sopa) de leite de amêndoas
  • Adoçante a gosto
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 1 colher (sopa) de canela

Modo de preparo:

  1. Leve todos os ingredientes no liquidificador
  2. Bata até formar uma massa cremosa
  3. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve para assar em forno pré-aquecido por 20 minutos
  4. Espere esfriar e desenforme, está pronto.

BOLO FIT DE CENOURA

Ingredientes:

  • 3 cenouras
  • 1 gema
  • 2 a 3 copos de água
  • Adoçante a gosto
  • 2 medidas de whey sabor baunilha
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 4 claras
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos

Modo de preparo:

  1. Leve todos os ingredientes no liquidificador
  2. Bata até formar uma massa cremosa
  3. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve para assar em forno pré-aquecido por 20 minutos
  4. Espere esfriar e desenforme, está pronto.

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