Os Sinais do Estresse!!!



Conheça quais os sinais que o corpo dá diante de um caso de estresse.

Os sinais do estresse….É muito importante ficar sempre atento aos sinais que o nosso organismo dá quando o psicológico está pedindo ajuda. Muitas e muitas pessoas sofrem com o estresse e não sabem, confiram abaixo os sinais que o corpo dá quando estamos super estressados.

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Os Sinais do Estresse

Geralmente quando uma pessoa está com o estresse a flor da pele, ela fica com um certo desiquilíbrio mental, irritada, nervosa.
Porém nosso corpo também da sinais. Tudo que não conseguimos resolver emocionalmente é descarregado pelo nosso corpo. pressão no trabalho, dificuldades financeiras, separações, rotina desgastante entre outros fatores, podem gerar um quadro grave de estresse.

OS SINAIS DO ESTRESSE

1-  Cansaço e dificuldade para dormir

O estresse é capaz de atrapalhar o sono, pois não conseguimos parar de pensar nos nossos problemas.
Sendo assim quando a gente acorda e vê que as noites de sono não estão sendo suficiente para acabar com o cansaço, algo pode estar errado.
Temos que parar e olhar a vida, ver o que podemos mudar, diminuir o ritmo, se cuidar, relaxar.

2 – Tensão muscular

Para descarregar essa tensão, nada como o bom e velho exercício físico, meditação também pode ajudar e muito.

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3 – Excesso de queda de cabelo

Outro indicativo do estresse é a queda de cabelo em excesso, mais que deve ser analisado por um profissional.

4 – Dores de cabeça

Que nunca seja subestimada por ser considerada normal. Os sintomas somados e avaliados por um especialista, podem sim nos mostrar um quadro de estresse.

5 – Mudança de apetite

Tudo que ocorre de repente pode indicar que tem algo errado acontecendo. Tanto o aumento do apetite quanto a diminuição.

6 – Tonturas

Irritação no labirinto proveniente de estresse podem causar tonturas e sendo assim algo precisa ser avaliado.

7 – Alergias e imunidade baixa

O estresse alto pode baixar significativamente a nossa imunidade nos deixando propicios a pegar uma série de doenças, entre elas
reações alérgicas tais como irritação de pele.

8 – Úlceras ou gastrites

Podendo causar danos na parede do estômago, o estresse deve realmente ser analisado, pois uma úlcera ou uma gastrite não é nada bom para o nosso organismo. Nenhum sinal pode ser ignorado, sendo isolado ou somado a outro sintoma, sempre procure um profissional.

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  1. lilian junho 20, 2017