Mousse de Chocolate Fit



Aprenda agora duas receitas de mousse de chocolate fit para não sair da dieta.

Mousse de chocolate é uma delicia, e é difícil uma pessoa que não goste, porém quando estamos seguindo uma dieta ele não é uma opção pois é super calórico e acaba com qualquer dieta, por isso trouxemos duas receitas fit para podermos manter a dieta e não passar vontade. Vamos conferir?!

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Mousse de chocolate

2 RECEITAS DE MOUSSE DE CHOCOLATE FIT

Receita de mousse de chocolate light com banana
Ingredientes:

  • 80 g de chocolate light;
  • 3 colheres de sopa de adoçante culinário;
  • 2 colheres de sopa de leite em pó;
  • 2 ovos; (usaremos somente as claras)
  • 1 gelatina incolor sem sabor;
  • 1 iogurte natural desnatado;
  • 1 banana picada.(opcional)

Modo de preparo:

  1. Derreta o chocolate em banho maria ou no micro ondas, em seguida misture o leite em pó e reserve.
  2. Hidrate a gelatina de acordo com as instruções da embalagem, reserve.
  3. No liquidificador adicione o adoçante, o iogurte e a gelatina, bata na velocidade máxima por 30 segundos.
  4. Em seguida adicione o chocolate.
  5. Separe os ovos em gemas e claras.
  6. Bata as claras em neve e em seguida adicione-as suavemente na mistura de chocolate.
  7. Adicione as bananas picadas e leve a geladeira por 3 horas.

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Receita de mousse de chocolate light cremosa
Ingredientes:

  • 1 pacote de pudim em pó de chocolate diet;
  • 5 tabletinhos de chocolate meio amargo;
  • 500 ml de leite desnatado;
  • 3 claras em neve;
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 colher de sopa de adoçante culinário.

Modo de preparo:

  1. Adicione em uma panela o leite o sachê de pudim e o cacau, misture tudo e leve ao fogo até engrossar. Reserve.
  2. Bata as claras em poto de neve, em seguida coloque o adoçante e bata até que fique consistente.
  3. Junte as calas com a mistura da panela até que fique incorporado.
  4. Coloque em uma travessa e leve a geladeira, decore com chocolate amargo em lascas.

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