Dieta Que Elimina 5 Kg Em 1 Semana




DIETA QUE ELIMINA 5 KG EM 1 SEMANA

Essa dica que nós iremos compartilhar hoje com vocês é pra quem quer perde peso de uma maneira fácil e rápida. Essa dieta que elimina 5 kg em 1 semana já foi testada e aprovada por algumas pessoas nos Estados Unidos. Mas já vou deixar bem claro aqui pra vocês que essa dieta não pode ser feita durante duas semanas seguidas, temos que dar uma pausa. Por exemplo, você vai começar essa dieta que elimina 5 kg em 1 semana, depois de completar uma semana, de um descanso de 3 dias, depois você pode voltar a fazer e assim vai indo. Diversas pessoas já tiveram um ótimo resultado. Não esqueçam de compartilhar essa dica de hoje pois pode ajudar diversas pessoas que quer perde alguns kg de forma rápida.

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Dieta Que Elimina 5 Kg Em 1 Semana

Bom pessoal no café da manha e no lanche da tarde são usadas frutas todos os dias, e você vai escolher a fruta que deseja usar. Se desejar pode repetir as frutas todos os dias. As Frutas São

Abacaxi, Laranja, Maçã, Melão, Melancia Ou Pera

Agora vamos ao cardápio para o almoço e jantar de todos os dias

Primeiro Dia

Almoço

  • 1 ovo cozido
  • 1 laranja
  • 1 copo de iogurte natural

Jantar

  • 2 ovos cozidos
  • 250 g de alface
  • 2 tomates
  • 2 fatias de torrada integral

Segundo Dia

Almoço

  • 1 ovo cozido
  • 1 laranja
  • 1 copo de iogurte natural

Jantar

  • 1 fatia de pão de forma
  • 125 gramas de carne cozida
  • 1 tomate
  • 1 xícara de chá ou café (sem açúcar)
  • 1 laranja

Terceiro Dia

Almoço

  • 250 gramas de alface
  • 1 ovo cozido
  • 1 laranja
  • 1 copo de iogurte natural

Jantar

  • 1 fatia de pão
  • 125 g de carne cozida
  • 1 xícara de chá ou café (sem açúcar)
  • 1 fatia de pão

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Quarto Dia

Almoço

  • 1 tomate
  • 125 gramas de queijo branco
  • 1 fatia de pão

Jantar

  • 2 tomates
  • 125 gramas de carne cozida
  • 1 fatia de pão de forma
  • 1 maçã

Quinto Dia

Almoço

  • 1 fatia de pão de forma
  • 200 gramas de carne ou peixe cozido
  • 1 tomate

Jantar

  • 500 gramas de legumes cozidos

Agora nos dois que faltam basta repetir o processo do primeiro e do segundo dia