Chás para Dores Musculares



Conheça neste post poderosos chás pra dores musculares.

Chás para Dores Musculares, podem ser a solução dos seus problemas…  Exercícios físicos, estresse e noites mal dormidas podem acarretarem dores nos músculos do pescoço, ombros, costas e cabeça, esses são os músculos que geralmente mais sofrem.

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Chás para Dores Musculares

Diariamente vemos pessoas reclamando de dores muscular, muitas vezes ocasionados por um exercício feito errado na academia, noites mal dormidas, algum esforço que acabou prejudicando os músculos. Para tratar disso, algumas plantas ajudam como relaxantes musculares naturais.

CHÁS PARA DORES MUSCULARES

Chá de erva doce
Ingredientes

  • 5 g de erva-doce
  • 5 g de sementes de mostarda
  • 5 g de canela em pau
  • 1 litro de água
 Modo de preparo
  1. Primeiro misture todos os ingredientes secos e reserve.
  2. Coloque a água para ferver em uma panela.
  3. Em seguida, desligue o fogo e acrescente os demais ingredientes misturados, todos de uma só vez.
  4. Deixe repousar por cerca de cinco minutos. Depois, coe a bebida e pronto é só consumir.
  5. Ingira no máximo duas vezes ao dia

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Chá de carqueja
Ingredientes

  • 20 g de folhas de carqueja
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver, assim que começar acrescente a carqueja. Deixe ferver por cerca de cinco minutos e desligue.
  2. Deixe o chá repousar por 10 minutos. Depois, é só coar e beber.
  3. Para fazer efeito na redução das dores musculares, basta tomar quatro xícaras do chá durante o dia.

Chá de louro
Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de folhas de louro
  • 1 xícara de água

Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver e depois jogue sobre as folhas de louro, deixando-as em ferver por cinco minutos.
  2. Espere esfriar e coe. Caso seja da sua preferência, você pode usar um pouco de mel para adoçar a bebida.
  3. Duas xícaras de chá durante o dia são suficiente para aliviar as dores musculares.
 Alguns ingredientes naturais combate as dores musculares.
A erva doce, por exemplo, ajuda a aliviar o estresse e as tensões musculares, podendo ser consumida regularmente;
Já o louro, além de ótimo nos problemas de má digestão, auxilia ainda no tratamento das dores musculares, agindo como um relaxante.
Nesse meio ainda aparece a carqueja, que possui propriedades anti-inflamatórias, antirreumáticas e tônicas, agindo na redução das dores e diminuindo as contrações dos músculos.
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