Benefícios da Sopa Detox



Veja agora mais sobre a sopa detox e suas maravilhas.

Sobre as maravilhas da  sopa detox…. Diariamente nosso organismo acumula toxinas. Provenientes de diversos fatores, como poluição, estresse, consumo de bebidas alcoólicas, má alimentação , dentre outros.  Conheça a sopa detox que pode ajudar muito na limpeza do seu organismo.

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Sopa Detox

Essas toxinas no nosso organismo acaba atrapalhando o processo de emagrecimento, contribui para o aparecimento de acnes e celulites, e muitos outros problemas.
A desintoxicação pode ser feita de uma maneira muito fácil e saborosa. Além da combinação de alimentos saudáveis, o ‘detox’ faz com que o organismo funcione melhor.
As sopas detox, saem na frente nesse quesito de desintoxicação, pois nos permitem muitas possibilidades e são super fáceis de fazer.

BENEFÍCIOS DA SOPA DETOX

Limpa o organismo, eliminando as toxinas
Diminui a retenção de líquidos
Acelera o metabolismo, nos ajudando a queimar gorduras
Possui muitas fibras, que melhoram o desempenho do intestino

6 RECEITAS DE SOPA DETOX 

SOPA VERDE

½ talo de salsão
½ maço de espinafre
½ abóbora japonesa
½ maço de salsa
1 abobrinha
1 chuchu
1 dente de alho amassado
1 colher(chá) de sal
1 colher(sopa) de azeite
Pimenta à gosto
1 litro de água

MODO DE FAZER
Refogue o alho e a cebola junto com o azeite. Coloque a água e deixe ferver. Junte os demais ingredientes e cozinhe por mais ou menos 40 minutos. Polvilhe orégano e sirva.

SOPA  DE MANDIOCA

4 pedaços de mandioca
1 cebola pequena ralada
1 brócolis
2 colheres (sopa) de salsa picada
1 colher (sopa) de azeite
Sal e pimenta à gosto
Água fervente

MODO DE FAZER
Refogue a cebola com o azeite. Junte os demais ingredientes refogando por mais 5 minutos. Coloque a água até cobrir os legumes. Cozinhe de 30 à 40 minutos ou até os legumes ficarem macios. Sirva em seguida.

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SOPA DE REPOLHO

100 gramas de repolho verde picado
2 folhas de couve picadas bem fininha
1 colher(sopa) de gengibre ralado
100 gramas de brócolis ninja
2 talos de salsão
½ xícara(chá) de salsinha picada
1 colher (sopa) de óleo de coco
2 dentes de alho amassados
1 cebola pequena ralada
Sal e pimenta à gosto
Água fervente

MODO DE FAZER
Refogue a cebola ,o alho e o salsão com o óleo de coco. Acrescente os demais ingredientes e refogue por mais 5 minutos. Coloque a água e cozinhe por mais ou menos 30 minutos ou até os legumes ficarem macios.

SOPA DE FRANGO

1 filé de peito de frango
4 colheres (sopa) de couve picada
200 gramas de abóbora picada
2 colheres(sopa) de brócolis
½ cenoura ralada
½ cebola ralada
1 colher(sopa) de azeite
Sal e pimenta à gosto
500 ml de água

MODO DE FAZER
Refogue a cebola com o azeite. Junte o frango e refogue por mais 10 minutos. Coloque os demais ingredientes e junte a água, deixe cozinhar até os legumes ficarem macios. Sirva em seguida.

SOPA DE ABOBRINHA E CENOURA

2 abobrinhas pequenas
2 cenouras
1 brócolis
1 xícara(chá) de couve picada
1 xícara (chá) de manjericão picado
1 dente de alho amassado
1 cebola pequena ralada
1 colher (sopa) de azeite
Sal e pimenta à gosto

MODO DE FAZER
Refogue a cebola, o alho e o manjericão junto com o azeite. Coloque os demais ingredientes e deixe refogar por 5 minutos. Junte a água até cobrir os legumes e cozinhe até os legumes ficarem macios. Sirva enfeitando com gergelim .

SOPA DE ALHO PORÓ

2 talos de alho poró
1 abobrinha
1 cebola pequena ralada
1 colher (chá) de chia
Sal e pimenta à gosto
1 colher (sopa) de azeite
500 ml de água

MODO DE FAZER
Refogue a cebola com o azeite. Coloque o alho poró em rodelas, refogando por 10 minutos. Adicione a abobrinha em cubinhos e a água. Deixe cozinhar por 30 minutos. Junte a chia, a pimenta e o sal. Deixe em fogo baixo por mais 5 minutos e sirva.

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