5 Receitas Naturais para Limpar o Intestino



Veja nesse post algumas dicas para limpar seu intestino.

Limpar o Intestino… Isso mesmo….Sabe aquele desconforto que sentimos na barriga, ou quando ela começa a ficar inchada, então isso pode ser um sinal de que se intestino precisa de uma limpezinha, confiara abaixo como fazer isso sem ter que usar aqueles remédios que podem te fazer passar vergonha na rua…

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Limpar o Intestino

Limpar o intestino é muito importante, mas nada de ficar usando comprimidos, que tal aprender alternativas naturais que limpas aos poucos o intestino e ainda podem deixar o corpo mais saudável?!
O intestino é responsável pela absorção de nutrientes e pelo descarte de dejetos desnecessários, para evitar intoxicações é necessário que o intestino esteja sempre limpo, pois caso esteja sujo pode trazer vários desconfortos para você além de baixar a imunidade.
Alguns sintomas de que o intestino esta sujo são: cansaço constante, dores de cabeça, aumento de peso, vômito, caroços na pele e alergias. Temos a opção de tomar laxantes para fazer essa limpeza mas nunca se sabe quando ele vai fazer efeito, podendo assim causar algum constrangimento, e sem contar que laxantes são prejudiciais para a floro intestinal. Por isso trouxemos algumas sugestões de como fazer essa limpeza naturalmente!!

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5 RECEITAS NATURAIS PARA LIMPAR O INTESTINO

1- Água de Linhaça

Em um copo de água acrescente uma colher de chá de linhaça, deixe na geladeira durante a noite toda. Pela manhã beba essa água ainda em jejum. A linhaça é rica em antioxidante, fibras e ômega 3.

2- Água

Exatamente, água, ela é essencial para o nosso corpo. Beba em torno de 12 copos de água por dia, todos os dias e veja a diferença, tanto no organismo quanto na pele.

3- Iogurte

As bactérias probióticas presentes no iogurte fazem com que seu intestino fique mais saudável. Tome pelo menos 1 copo de iogurte integral natural por dia.

4- Suco de Maçã

Além de cuidar do intestino, cuida também do figado! Beba um copo de suco de maçã todos os dias em jejum, pois nessa hora do dia ele tem um melhor efeito. Mas caso queira pode toma-lo ao longo do dia também, porém com o efeito reduzido.

5- Quiabo

Ele é o queridinho dos nutricionistas, ele tem que estar presente no seu dia a dia pois é excelente nos cuidados do corpo, ele é cheio de nutrientes e ainda ajuda a evitar o câncer do reto. Basta consumi-lo normalmente, sem retirar a baba.

Lembrando que as nossas dicas não substituem uma consulta ao seu médico, elas servem para ajudar no dia a dia e não a dar um fim ao problema, fique sem em dias com as consultas!!!

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